La pratique régulière d’activités de fitness permettrait d’entretenir les connexions cérébrales et donc de prévenir la maladie de Parkinson.
Pourtant, selon une
étude dirigée par le neurobiologiste J. Eric Ahlskog, des activités de fitness pourraient ralentir considérablement l’évolution de la maladie. En effet, les exercices de fitness aident à lutter contre l’endommagement progressif du système nerveux. Or, la maladie de Parkinson est caractérisée par le rétrécissement et le vieillissement accéléré du cerveau.
Selon le docteur Ahlskog, plus le patient transpire, a chaud, et est fatigué, plus l’effet sera protecteur sur le cerveau. Il est donc tout particulièrement recommander de pratiquer l’elliptique et la marcher rapide. Combinés à des exercices de stretching, d’équilibre et d’aérobic, ils permettent d’entretenir les connexions cérébrales tout en travaillant sur l’assouplissement des muscles, sur la posture, sur les mouvements et sur le rétablissement de l’équilibre.
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